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果洛有哪些好玩的地方? 2016果洛好玩的地方推荐

  果洛有哪些好玩的地方?自治州境内山河壮里丽、风景优美,镶嵌在玛多县境内宛若明镜似的扎陵湖、鄂陵湖,冬给错纳湖及星宿海,犹如点缀在母亲河源头熠熠生辉的颗颗明珠,形成了黄河源头风景如画的旅游景点。今天小编要说的就是果洛好玩的地方推荐,带你走进美丽的果洛

  果洛旅游最佳季节

  果洛藏族自治州的气候,具有显著的高寒缺氧、气温低、光辐射强、昼夜温差大等典型的高原大陆性气候特点。全州地势高峻,易受北方和西北方的寒流影响,日照时间长,降雨(雪)量较多,蒸发量大,多阵性大风。年均气温零下4℃,全年无绝对无霜期。年降水量为400─760毫米,素有“北方气候南方雨”之说。 7-9月的夏季是最佳旅游时间。

  目不暇接的果洛风光

  在果洛,即便是独自上路,也不会觉得孤单,因为变幻多样的自然和人文风光,会夺去你每一瞬间的心神。

  神圣的阿尼玛卿绵延在果洛的北部。作为藏区四大神山之首、藏族英雄格萨尔王的寄魂山,阿尼玛卿有着无以伦比的宗教和人文吸引力,圣洁美丽的雪山和冰川一定会让你一见倾心、永生难忘。

  位于果洛西北部、黄河源头的扎陵湖和颚陵湖,则成为人们追根溯源、寻找民族发源地的情结所在。不过牛头碑所在地的高海拔,则让许多人望而生畏。

  “天神的花园”年保玉则,穿越、徒步转湖都是非常经典的项目。7、8月份仙女湖畔繁花如锦,面对年保玉则的山光湖色,一切旅途中的劳累都会值回票价。

  马柯河谷各地无人打扰的原始森林、藏族碉楼,宁静安详,无处不入画。

  看过众多大山大河之后,果洛会让你重温少年时心脏酥麻的青涩情怀。

  果洛之不可错过的景点推荐

  一、阿尼玛卿雪山

  对于所有人来说,阿尼玛卿都是一个憧憬。藏民心目中阿尼玛卿神圣不可亵渎,他是观世音菩萨的道场,他有求必应,特别对远道而来的朝拜者更是庇护有加;户外爱好者心目中他是藏地四大神山之首,朝觐过后生命仿佛站到了新的层级;旅游者看来,阿尼玛卿是逼格的象征,来过了似乎聊天时都会自带圣光。

  阿尼玛卿与西藏的冈仁波齐、云南的梅里雪山和玉树的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。阿尼玛卿山神的形象威武正气,全身白色,骑着白马,手捧摩尼包;同时他也是藏族人心目中的财神、是藏族英雄格萨尔王的寄魂山,因此对于当地藏民来说,朝拜阿尼玛卿是一年中最重要的事情。

  除此之外,阿尼玛卿的自然景观,也让人一见倾心。主峰玛卿冈日由三座海拔6000米以上的峰尖组成,最高峰海拔达6282米,远远望去仿佛天神所居的冰雪宫阙,让人不由自主地产生敬畏之心。因此,到果洛来,无论如何,你都要朝觐一下阿尼玛卿。无论是远远遥望、还是近处朝觐,阿尼玛卿都会让你心驰神迷。

  【地址】果洛藏族自治州玛沁县西北部的雪山乡

  【门票】免费

  【活动】阿尼玛卿转山

  传说中,阿尼玛卿山属马,每逢农历马年,藏区所有的神灵汇集阿尼玛卿山,所以马年来此转山朝拜,就等于朝拜所有的神山,具有不可思议的功德。2014年是马年,来此转山祈求神佑的人数蔚为壮观。

  转山对于藏民来说几乎是理所当然。对于外来旅行者而言,则有着祈求神佑和挑战自我的双重意义。阿尼玛卿的转山可不是吹着口哨就能走下来的线路,在出发之前,必须做好物质和精神的双重准备。转山一般要先到果洛州府大武镇,从大武包车抵达三岔口。全程需用时5到10天。

  【注意事项】阿尼玛卿地区天气变化无常,转山沿途海拔在4100-4500之间,沿途罕见人烟,旺季时补给才会较好。有志转山的旅行者应具备基本的野外生存经验,长距离重装徒步(高海拔)经历,并且身体素质较好,适应简陋条件下的户外活动。

  【最佳转山季节】4月底-6月初,9月-10月初

  

阿尼玛卿雪山


  二、年保玉则

  对于旅行者而言,年保玉则的最佳旅行时间是6月~8月。仙女湖畔繁花盛开、一望无际,行走在山光水色之间,飘飘然如同行进在天神的后花园。

  年保玉则是"三果洛"的发祥地,又称为果洛山,属巴颜喀拉山。相传这里是果洛诸部落的发祥地,因而备受尊崇。年保玉则主峰山峰长40公里,宽25公里,由无数海拔在4000米以上的山峰组成,簇拥在一起,如同一朵圣洁美丽的雪莲花。山上,冰雪融水形成众多湖泊,除了众所周知的仙女湖、妖女湖外,还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等,星罗棋布的小海子则达300多个,传说是由当年进藏时经过这里的文成公主流下的思乡之泪汇聚而成。

  从年保玉则景区大门进去行进4公里左右,就能看到仙女湖。网上流传的众多美丽图片都是在这里拍摄的。从仙女湖的对岸再向前走不远就可以看到妖女湖,继续翻过垭口,就到了日干措景区。

  户外爱好者们在年保玉则也可以找到用武之地。登山、转湖、穿越各有其精彩之处,不过,在年保玉则最美的7、8月,也是天气变化最莫测的时期,日夜温差非常大,常有“一日四季”的感受,事先需要做好周全的准备。

  【地址】果洛州久治县索呼日麻乡、白玉乡境内

  【门票】120元(记者证、省级以上摄影家协会会员、60岁以上老年人、1.2米以下儿童、残疾人、学生证、军官证半价)

  【活动】年保玉则穿越

  年保玉则的穿越一般是从久治-年保玉则到阿坝,在资深爱好者看来,路线强度不能算很大,不过难点在天气变化无常。一般需要3~5天。

  

年保玉则


  三、玛柯河景区

  乍到班玛,简直不能相信这也是在青藏高原上,这里气候温和,景色迷人,被称为果洛的“小江南”。玛柯河是大渡河的干流,穿班玛县而过。柯河林区是青海省最大的林场,也是是全国海拔最高的林场,资源保留非常完整,马白唇鹿、雪豹等珍稀野生动物时有出现,更是摄影爱好者们“打鸟”的好地方。

  位于子母达沟的红军沟,是1936年7月红二方面军战斗过的地方,由于这里人烟稀少,保留了大量的历史遗迹,是果洛少见的红色旅游景区。

  【地址】果洛州班玛县境内

  【门票】目前班玛县境内景点均为免费。

  

玛柯河景区


  四、格萨尔林卡

  大概很多人对格萨尔王的认识,仅限于《格萨尔王传》这部英雄史诗。格萨尔在藏族的传说里是神子推巴噶瓦的化身,一生戎马,扬善抑恶,宏扬佛法,传播文化,是藏族人民引以为自豪的旷世英雄。今天的果洛,处处都还流传着格萨尔的传说和遗迹,达日县吉迈镇卡热东那山上,更矗立着一座威风凛凛的格萨尔王骑马雕像,在满山经幡的映衬下,注视着山下的达日县城,仿佛仍在庇佑这一方水土。

  格萨尔雕像下,不仅可以观看县城全景,山的另一边,更可以远眺黄河谷地的壮观景色。绵延的远山护持着空旷的黄河谷地,黄河水在这里恣意蜿蜒,神秘静谧,似乎想要尽量在这里多留一段时间,完全看不出“奔腾到海不复回”的一往无回。站在格萨尔雕像下,左望繁华,右瞰苍凉,游人到此,只怕很难不生出一番感慨。

  【地址】果洛州达日县吉迈镇卡热东那山上

  【门票】免费

  

格萨尔林卡


  五、德尔文史诗村的马背藏戏

  《格萨尔王传》不仅仅是世界上最长的史诗,而且是目前世界上最后一部尚被传唱的史诗。传说中,格萨尔王的主要活动范围就在果洛,因此,在果洛的各个地方,都能感到格萨尔的印痕。甘德县有一个著名的德尔文史诗村,据当地人说,那里的老老少少都能说唱格萨尔的片段,不少著名的格萨尔大师都出自这个神奇的村落。

  村子平时与周遭并没什么不同,不过,每逢重大节日或特殊时刻,村民们就会穿上传统服饰,骑上骏马,在空旷的草地上来往驰骋,演出格萨尔的故事。这就是国家非物质文化遗产——马背藏戏。德尔文村的村民坚信自己是格萨尔最优秀的后代,因此,传唱格萨尔王的英雄事迹,是他们的天赋使命。每逢马背藏戏上演,每一位村民都盛装出席,光是欣赏他们的服装饰品就已经大开眼界,何况还有昔日格萨尔王英雄故事的真实重演!

  【地址】果洛州甘德县德尔文村

  【门票】免费

  

德尔文史诗村的马背藏戏


  六、牛头碑

  在牛头碑旁拍一张“到此一游”照,似乎已经成了具有冒险精神和令人神往的象征——毕竟到了牛头碑,就象征着找到了黄河的源头、征服了高海拔、饱览了比青海湖更难得一见的湖光美景。

  牛头碑于1988年落成,上有胡耀邦和十世班禅分别用汉字、藏文所题的“黄河源头”。这座高达5米的铜铸牛头位于扎陵湖和颚陵湖之间,这两个湖一般被认为是黄河的源头。两湖相隔十几公里,从高处望去,是一片无法用言语来形容的蓝色,自在驰骋的野马群点缀岸边,我相信你的快门会停不下来,拍个够本之后,轻吐一口气,如释重负。

  【地址】果洛州玛多县巴颜郎玛山

  【电话】0975-8383842

  【门票】80元

  

牛头碑


  果洛旅游攻略 注意事项

  【装备】厚长衣长裤、抓绒(早晚冷)、毛衣、冲锋衣(可挡风雨的衣服也可以)、羽绒服(高原地区感冒不是件好事情)、背包、小包或腰包、高倍防晒霜(spf30以上)、墨镜、手套、遮阳帽、防晒润唇膏、登山鞋(最好是高帮)、头灯、雨衣、睡袋(不是为了防寒而是为了防脏)、大背包及背包罩、)、防水袋(必要时装重要物品防潮)双面胶和邮票(用于寄明信片和贴小字报)、旅行指南(包括地图)、相片(小一寸两张以备不时之需)、现金、信用卡、水壶、手表、军刀、头巾、洗漱用品。

  【通讯】在县城及小镇可使用手机,其他地方没有信号。如果结队前往,手台的意义甚至大于手机,前车和后车、徒步时领队和收队之间都需要。

  【药物】高原类用品有红景天(至少提前10天服用)、诺迪康(对缓解极度疲劳很有用,北京药店有卖,成分与红景天相同,也是藏药)、西洋参含片(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、止疼片(看个人反应)、速效救心丸。可以考虑在出发前服用些维生素e,维生素c和肌苷片,

  【食品】

  可以带上些水果,如苹果等。由于高原反应,食欲下降,以及高原缺少青菜,水果变成了最宝贵的物资。

  【高原反应】海拔高度达到2700米左右时,人就开始会有高原反应。症状表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、乏力等,部分人因含氧量少而出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、或精神亢奋。严重的高原反应会出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原。初到高原地区,不可疾速行走、做体力劳动、暴饮暴食,不要饮酒吸烟,少洗澡,以免加重身体负担,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了。高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-4天。进藏除了要保持良好心态外,患有严重的高血压、心脏病、支气管炎、糖尿病、重感冒的患者限制进藏。重感冒容易引发其他高原病,如高原肺、脑水肿,导致生命危险。另外,在进藏前不要刻意地锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前10天应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在高原时心脏的负担,反而容易引起高原反应。若到了高原地区后感冒,问题就没那么严重,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,只要及时吃药治疗即可。


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